LADIZ - CHIC ET URBAINE

Mes conseils pour arrêter de se prendre la tête

Voilà les filles, je ne suis ni anorexique, ni en surpoids, mais il y a un bout de temps je voulais être maigre comme un squelette, au point que ça commencé à me torturer l'esprit. Puis j'ai dit stop, avant que cela ne me gache la vie. Voilà mes conseils pour arrêter de se prendre la tête. J'attends vos expériences, vos conseils à vous.

1. Manger, c'est naturel. Il faut avant tout enlever de son esprit toute la société actuelle, et ne penser qu'au temps où nous étions de gros singes couverts de poils. On chassait pour se nourrir, on mangeait quand on avait faim. Pourquoi perdre ce concept de vue ? c'est l'essence même de la vie, de manger, de boire. L'estomac crie famine, car votre corps a besoin de manger, de prendre des forces, ne voyait en l'acte du repas que cette importante chose. Et ignorer la notion de poids.

2. S'interesser à son poids, c'est le début d'un cercle vicieux. De toutes les personnes que j'ai vu se rendre malade pour leur poids, le fait de s'y interesser de trop prèt à favoriser leur paranoïa, leur dégout, et pessimisme. Dois-je rappeller que le corps et l'esprit ne font qu'un, votre état psychologique joue énormément. Essayer de vous laisser vivre et d'arrêter d'y penser, manger quand vous avez faim, et si vous êtes en surpoids, choisissez mieux ce que vous mangez (voir les points suivants)



3. Pour les adeptes des régimes, sachez, qu'un régime dérègle énormément l'organisme et favorisent les prises ou perte de poids irrégulière. Regardez autour de vous, les aliments gras ne manquent pas, et le corps réagit différement, suivant les gens, donc, faire attention à ce qu'on mange, ce n'est pas manger moins, mais manger mieux.


4. L'estomac. Cet organe rentre beaucoup en jeu, pourquoi ? Petit estomac : petit repas, car il est vite "remplie". Gros estomac : gros appétit. Voilà pourquoi il existe les anneaux, opération qui constitue à placer un anneau dans l'estomac, et ainsi, pour faire simple, avoir le même rôle qu'un petit estomac.
Mais pour éviter ce genre d'opération, quelque chose de naturel et d'éfficace existe : MANGER LENTEMENT. Manger lentement, prendre son temps, permet au corps de commencer la digestion plus rapidement, de bloquer l'estomac sans pour autant manger trop, et ainsi manger à sa faim sans avoir jouer les affamés.


5. Manger, bouger (comme dit la pub). Favoriser l'escalier à l'ascenseur, marcher, faire des activités, pourquoi pas un sport une à deux fois par semaine, un corps ça s'entretient, inutile de préciser que si votre quotidient est bien remplie, cela se fait naturellement.


6. L'anorexie. Cette bulle dans laquelle les filles s'enferment et très dure à en sortir. Cependant, quand tu te vois grosse dans la glace, et que ton entouage, te hurle avec sincérité que ce n'est pas le cas, qu'il faudrait que tu manges, que tu sais toi même que tu manges à peine et que la nourriture te dégoute car te frustre, c'est là qu'il faut, envers et contre toutes tes pensées, apprendre à faire confiance à ce que disen les autres. Il faut que tu sorte, de ton auto-persuation et que tu te laisses vivre, et que tu te laisses écouter les autres, quelques soient tes pensées intérieurs qui les contredisent. Ce ne sont que des mots bien faciles à écrire, tout cela, nécessite dans la vie un énorme soutien et un gros travail sur soi. Voilà pourquoi les filles qui commencent à avoir des idées de maigreurs extrèmes, ôter moi vite ça de la tête et laisser vous vivre, vous prennez pas la tête!! ps : n'oublies jamais le fait que quand tu ne penses être heureuse que dans ta bulle, c'est faux. Même si tout dans ta tête te dit l'inverse.

7. Le surpoids. Si vous êtes en surpoids, que vous avez tout essayer, demander conseil à votre médecin, cependant tous les médecins n'ont pas de bonss conseils, parfois trop fixés sur les médicaments, pour les cas extrèmes je ne dis pas, mais sinon c'est contourner le problême. Aider votre corps par vous même, il vous en sera reconnaissant. Pour cela, prennez surtout atention aux conseils de vie, d'hygiène de vie.


8. L'eau. L'eau a une action stimulante pour le corps, les cellules. Envie d'une peau avec plus de tonicité, pourquoi pas une cure thermale ? Il vous faut les moyens, je le conçoit. Mais pas besoin d'argents , chez vous, sous la douche, mettez le jet à fond, et passer sur votre peau de façon circulaire.

9. Les magasines. Cessez de regarder la télé et de baver sur les filles parfaites qu'ils y mettent. A tenir compte de ça, vous tenez aussi compte du fait que les femmes ont une image de garce, pute, et j'en passe. Ouvrez les yeux, la vie se passe ici, chacun est comme il est, et je peux même affirmer que dans notre réalité, les gens sont plus beaux qu'à la télé !

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Ladiz : NothingInSight

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